心理咨询师就是在所有人都不懂你、放弃你的时候，还愿意陪伴在你身边陪你走过去、走下去的那颗稻草。能不能抓住、要不要抓住，取决于你自己是不是伸出手。

主动寻求心理咨询师，说明你有接受帮助的观念和意识。正规机构的心理咨询师都是持证上岗，要求通过国家的心理咨询考试，并且经验丰富的心理咨询师都是有大量实践经验，上千个小时的咨询经验，哈尔滨晓威心理就是正规的心理咨询机构。才能保证面对不同情况的委托人能够沉着冷静。并且每个心理咨询师都有自己的侧重点和领域，找到专业性强的咨询师能更快更好的解决问题。

心理咨询是一个过程，不是一个结果，是让你重新获得内心的平静。

心理咨询分为长期和短期，长程和短程不是对立的，也不是非此即彼。长程更倾向于对人性的理解和人格的成长，短程更倾向于快速使用提出解决方案。具体需要多久，和很多因素有关，如咨询目标，目标越简单，时程越短；咨询问题的严重程度，越严重，时长越长；问题出现的时长，一般来说，问题出现时间越久，咨询时长越长；来访者改变的动机，动机越强烈，效果越好，时长越短。除此之外，和咨询师的契合度、来访者的投入程度、咨询师的咨询取向等等都会影响咨询时长。

哈尔滨心理咨询公司提出，如果想了解自己，处理一下自己的情绪，和一个人谈谈自己的感受，在包容接纳的氛围里，安全地去探讨自我的真相。

那么可以找一个咨询师，谈谈。

我觉得，一定有一天，随着认知的进步，由狭隘变得宽阔，找咨询师，不会再是一件令人感到“羞耻”的事情，而是一件“值得炫耀”的事情。

我不但拥有那些别人看得见的外部条件，比如物质、职位、婚姻，更令人骄傲的是，我还拥有一个“我的咨询师”，我会定期和他谈论我的思想和心灵，我还会去做一件叫做“修通自我”的事情。