叙事治疗心理治疗法

2020-03-06 15:17:38

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对于来访者叙述故事的心理治疗，其实在心理学上有一个方法就叫叙事治疗。它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法，在故事中寻找生命的力量，是咨询师陪同来访者者的一次心灵探索之旅。

当来访者讲故事的时候，咨询师和来访者更容易将问题和人分开。问题是问题，人是人，而不是一股脑地分析来访者的各种问题和心理，并且试图挖掘去解决。

叙事治疗比传统的心理治疗法，更提倡对人的尊重，来访者更容易站在旁白客观的角度，去发现自己的内心世界，从而自己找到解决之道。

叙事具有表达内容和方法上的多样性和复杂性，从而能够与来访创造新的故事和意义，而不是试图改变他。

心灵之语的主要心理工具——OH卡，就经常运用故事思维。咨询师会对OH卡图像进行排列，让来访者根据OH卡图像联想叙述故事，从而达到卸下防御，探索内心，豁然开朗的效果。

哈尔滨心理咨询公司

举类似故事的例子

在你与来访者交流的时候，可以举下你过往类似的个案故事，或者听说的事件，描述给来访者，启发他的思考。

例如来访者失恋了，一时想不通，你就列举出过往失恋的案例，阐述整个事件和前因后果。他在倾听故事的时候，会自然而然对故事有所解读和思考，从而联系到自己的故事和生活中，变得更自主、更有动力，从而塑造启发自我，达到自我疗愈的效果。