2020年伊始，新冠肺炎疫情肆虐，这场旷日持久的疫情，不仅给我国部分人民带来了生理上的病痛和恐惧，也点燃了每个人内心深处的焦虑，在多重因素交织下，广大民众遭遇了巨大的心理压力，不少人感受到焦虑、恐㤺、愤怒、耗竭和无助等情绪，出现各种身心问题，亟待专业支持。近期机构来访者就有一位女士，因受疫情影响导致其刚刚投资的公司无法正常运营，面临损失压力，难以适应促使她产生焦虑情绪加重，受负性情绪困扰和失眠等问题。

经过咨询评估，该来访者问题为适应障碍伴焦虑。咨询师釆用生物、心理、社会三方面综合解决方案，运用认知行为疗法对其进行认知调整和心理疏导。

或许，您或身边的人也存在相似的困扰，由于某些原因未能走进咨询室同咨询师一起坐下来探讨和宣泄内心的压力和焦虑，也希望能够通过下面所提供的案例解析给予您一些借鉴或帮助，更希望心理学行业的老师给予点评指导。

疫情也催生了一系列的心理服务需求。总体上而言，疫情催生的心理问题与通常情况下差别不大，无外乎四类：

第1类是亲子关系冲突，主要是围绕孩子学习的问题；

第2类是人际关系冲突，重点指情感、婚姻、婚外情等；

第3类是各类轻度的神经官能症，失眠、焦虑、抑郁等；

第4类是职场关系问题，如裁员、收入降低、经济困难。

问题万变不离其宗，但人们获取服务的方式正在变化。由于受居家隔离、封村封路等因素影响，网络心理咨询在疫情下成为常态。

疫情就像催化剂，刺激着大众对心理服务的感官度，也引爆了投资者对这一行业的关注。

很多人对心理咨询的认知仍然停留在“聊天”上，既不认可心理咨询产生的效果，更没有花钱去购买心理服务的意愿。

过去，我们探索星辰大海，汲汲于我们与社会的关系、我们与世界的关系，乃至我们与宇宙的关系，但对身边的人和自己的内心世界，却漠然处之。

疫情时，我们被困在狭小的空间内，急于找到一个新的出口，这可能给了我们一次机会，“让我们重新去审视10米以内的生活”，我们开始有机会去观照自己的内心世界，关注与自己、家人、恋人的关系。

哈尔滨心理咨询行业讲究“自助者，人助之”——当我们的态度发生变化，行业的发展也不远矣。