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很多人不知道抑郁症，这也是为什么抑郁症常常被忽视的一个重要原因。许多病人可能会觉得他们只是心情不好。如果没有自杀倾向，就不是抑郁。
抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。”
抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。抑郁症是像感冒一样的疾病，而不仅仅是情绪发作，对于抑郁症而言，低落、不开心，只是疾病下的一种症状表现而已。
其实抑郁症有着很多表现。比如，有些人头痛时间长，治疗无效时，要注意是否抑郁症引起的；当失眠经常发生，或者食欲突然变差时，我们也要怀疑是不是因为抑郁症。许多人患有抑郁症，但并不是所有的病人都选择自杀。根据中华医学会《精神病学新进展》的数据，虽然抑郁症患者可能有自杀念头，但只有15%的人会将其转化为行动。
清楚表明你想帮助他们，主倾听不判断，并主动提供支持
了解更多关于抑郁症的情况
如可能，鼓励患者寻求专业人员的帮助。主动陪患者一起赴约
如果规定药物治疗，帮助患者按处方服药。务必耐心，一般需要几个星期才会有所好转
帮助患者履行日常任务，采取规律的饮食和睡眠模式
鼓励患者经常运动和参加社会活动
如果患者有自残念头，或已经故意伤害了自己，不要将他们单独留下。向急救服务或卫生保健专业人员寻求进一步帮助。同时拿走药物、尖锐器具等物品。
