心理咨询重要吗

2022-09-24 16:37:00

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从什么时候开始，心理咨询变得这么重要呢？

其中开始或许就要从人们的生活水平提高来说起了，在之前，人们只需要为了温饱担心的时候，其实，人们也是有心理的困惑。

但是，只是当时的状况不允许，但是随着生活水平的提高，人类开始有时间关注自己的内心世界，意识到其实有些问题是可以寻求心理咨询师的帮助的，这或许就是心理咨询师为什么在今天变得如此重要的原因！

生活中，有两样东西是我们不断追求的物质生活和精神生活z关注的，一是教育，一是心理咨询。

心理咨询有用吗？

哈尔滨心理咨询机构为您介绍研究发现，在接受专业心理咨询后，至少有75%的人能从中获益，包括症状改善、问题解决、个人成长等。

哈尔滨心理咨询机构

心理咨询起作用的一个很重要的因素，是咨询师和来访者的合作关系。选择一位让你觉得舒服、安全的咨询师，建立起信任的咨询关系，并在咨询当中，抱着协同工作的态度，是咨询能够取得效果的重要因素。

心理咨询作用的机制很多。这里，我们以“精神分析/心理动力学”为例，带你了解它是如何通过理解深层的动机、解除压抑，来整合人的内部资源并完善人格的。

来访者可能曾经不具备直面某些痛苦的能力，于是转而出现或深或浅的“症状”。咨询师引导来访者与内部的、压抑的、隐藏的自我对话，安全地重新发现那些被忽略、甚至被遗忘的情绪与认知。

因此，可能很多人会说觉得咨询师并没有说很多话，都是自己在说，却的确有了好转和改善，也是因为以上的原因。只要关注自己的切身感受，就能体会到咨询是否正在发挥作用，这的确是个“神奇”的过程。