心理咨询中的询问技巧

2024-06-15 08:35:13

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哈尔滨心理咨询公司小编为您介绍在心理咨询中，询问技巧是建立有效沟通、了解来访者问题的重要工具。以下是心理咨询中常用的询问技巧，以及相关的解释和归纳：

开放性问题：

提问方式：通常以“什么”、“怎么样”、“为什么”等形式提问。

优点：能让来访者详细地描述自己的感受和想法，从而收集更多关于来访者的信息，了解其情绪反应、对事件的看法以及推理过程等。

示例：“你今天感觉怎么样？”、“你对这件事情有什么看法？”

封闭性问题：

提问方式：通常以“是否”、“有无”等提问。

优点：用于澄清事实、缩小范围或集中讨论某些特定问题，防止来访者漫无边际的叙述。

示例：“你最近是否感到焦虑？”、“你晚上有无失眠的情况？”

试探性问题：

提问方式：以假设的方式提问，了解来访者的态度和信念。

优点：有助于咨询师了解来访者的内心想法和潜在动机。

示例：“如果你的朋友遇到了这种情况，你会给他什么建议？”

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澄清问题：

提问方式：当咨询师不确定自己是否理解来访者的问题时，使用澄清问题的技巧。

优点：确保咨询师正确理解来访者的意图和需求，从而提供更准确的帮助。

示例：“你说的‘心情不好’具体是指什么？”

避免引导性问题：

特点：提问时避免带有个人倾向或暗示，以免影响来访者的回答。

注意事项：咨询师应保持中立态度，让来访者自由表达自己的想法和感受。

示例：避免使用“你一定感到非常难过吧？”这样的引导性问题。

尊重求助者的感受：

重要性：在询问过程中，咨询师应尊重来访者的感受，不要批评或贬低他们的想法和感受。

优点：有助于建立信任关系，使来访者更愿意分享自己的问题和感受。

倾听和回应：

重要性：咨询师不仅要提出问题，还要认真倾听来访者的回答，并给予适当的回应和反馈。

优点：通过倾听和回应，咨询师可以更好地理解来访者的问题和需求，从而提供更有针对性的帮助。

总之，心理咨询中的询问技巧是建立有效沟通、了解来访者问题的关键。通过运用这些技巧，咨询师可以更好地与来访者建立信任关系，了解他们的问题和需求，并提供有针对性的帮助。