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考前焦虑症怎么缓解
2022-08-11
考试焦虑是一种复杂的情绪表现,学生在考试期间都可能出现心理上的紧张、不安、忧虑或恐惧,这些反应都可以被称为考试焦虑。哈尔滨心理咨询机构为您介绍考试焦虑分为两大类:一是考试来临前持续存在的焦虑。二是考试过程中产生的焦虑,如:怯场。一般表现为:
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怎样判断你是真的抑郁
2022-01-14
抑郁症是一种常见的疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。哈尔滨心理咨询公司提示您抑郁症发病率很高,几乎每7个成年人中就有1
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什么是家庭心理治疗
2022-01-08
随着社会经济文化水平的发展,心理健康越来越受到重视,随之,心理治疗也被越来越多的人了解、接纳和使用。甚至,面对有心理困扰的朋友、同事、邻居或者家人时,有人说:“去接受心理治疗吧,千万别吃药,因为药物有副反应。”也有人说:“心理治疗就是陪你聊
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怎样缓解紧张害怕的情绪呢?
2021-12-03
在大部分时间里,是否对未来感到异常紧张,有种近乎焦虑的感觉?是否觉得一直在被负面的、令人惊恐的消息或他人变幻无常的情绪狂轰滥炸?当听闻近期发生的自然灾害、疫情加重或社会冲突事件时,情绪是否在几分钟或几小时内出现剧烈波动,从悲伤到恐惧,再到愤
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抑郁症的症状有哪些
2021-10-15
随着现在社会中的各种压力,我们不仅在身体上受到了伤害,在心理上也会出现疾病的发展,抑郁症即是其中的一种类型,种种压力伴随着我们,这些来自内部和外部环境的压力,导致大多数人感到焦虑和郁闷,觉得自己跟不上社会的节奏,长期负面情绪堆积得不到宣泄,
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心理咨询的重要性
2021-10-08
随着现代化的工作和生活节奏越来越快,人们所面临的压力和困境越来越多,而心理咨询,可以帮助人们挖掘心理潜力,提高自我认识、走出心理阴霾。心理咨询是一个心理咨询师求助者解决心理问题的过程。在科学领域,定义某种事物,按照规则,应该用概括的语言说明
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