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你真的得了抑郁症吗
2022-03-22
抑郁症到底是什么?有人说抑郁就是心情不好,再往深里说,就是悲伤、悲痛。这叫负面情绪。这个答案也无可厚非,因为当你问及抑郁症患者「你感觉怎么样」时,他们的回答中,也经常出现如下的形容词:悲惨的、绝望的、郁闷的等等,确实是心情很不好的样子。如果
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音乐减压的方法
2022-03-15
科学研究表明,聆听音乐可能是人们调节情绪较好的方式之一,那么为什么音乐可以减压呢?音乐的基本功能作用又有哪些呢?哈尔滨心理咨询机构带您了解相关知识。(一)音乐的生理/物理功能:血压降低,呼吸减慢,心率减慢,皮温升高,肌肉电位降低,皮肤电阻升
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怎样判断你是焦虑症呢?
2022-03-07
焦虑的本质其实就是你遇到危机时一种基本的情绪反应,就像吃饭睡觉一样平常,难以避免。而且适度的焦虑反而还可以帮助我们更好地提升自己。但是,如果这些焦虑情绪一直没得到缓解,它就像一座山一样,一天比一天重,就会压得你喘不过气来。焦虑症通常是由于遗
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关于抑郁症的小知识
2022-02-15
抑郁症到底是怎么来的,毫无前兆和规律可循吗?特别是对于在外人看来性格阳光开朗的人,当患上抑郁症时周围的人都震惊不已。在漫长的人类演变过程中,情绪调节一直占据主导地位。从遗传学看来遗传因素在抑郁症病发中将近占6成的影响因素。但是基因也并不单单
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婚前心理咨询有必要吗
2022-02-07
婚姻是一件人生大事,它标志着从今以后:不论我们作为丈夫还是作为妻子,都不再仅仅只为自己而活,都要顾及对方。这是夫妻关系中比较困难又比较重要的任务。因此,很多人在结婚前有了更多顾虑,也有了更多的犹豫:对方就是未来要携手一生的人吗?我真的可以自
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婚前心理咨询的作用
2022-01-25
很多人对婚前心理辅导一无所知,也未曾想过及接触到这个层面。实际上,我们所理解的婚姻和现实有着很大的差距,也正是因为这种落差感才导致了那么多的婚姻不幸。所以你要知晓婚前心理辅导是十分必要的。婚姻是新家庭的建立和新社会细胞的诞生。婚期是一个人一
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