哈尔滨-哈尔滨市抚心心理咨询中心

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【抚心心理咨询中心】过度比较，会偷走属于你的幸福！

2024-12-17

　　消极比较：跟他人的过度比较　　心理学指出，人，天生就是爱比较，我们生而如此。因为有时只有通过比较，我们才能确定自己的位置，知道自己是谁。　　其实，这件事从我们小时候就开始了。小时候，父母和老师就很喜欢拿我们与其他小孩子比。于是，我们就在

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【抚心心理咨询中心】抑郁症：为什么他们不愿与人交流？

2024-12-10

　　你有没有发现一个问题：抑郁症患者大都不愿意出门，也不愿意与人交流。　　曾一位抑郁症患者这样说道：抑郁症让我每天面对都是一团糟的事，不想去上班，不想与同事相处！只想一个人静静，讨厌喧闹，喜欢安静，就连下电梯都不想碰到别人。每天以泪洗面，每

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【抚心心理咨询中心】分手并不可怕，可怕的是停在原地！

2024-12-03

　　在人生的旅途中，恋爱与分手似乎是情感世界里不可或缺的两个站点。它们如同日升月落，自然而又不可抗拒。分手，这个听起来略带伤感的词汇，往往让人联想到痛苦、失落和迷茫。然而，真正令人畏惧的，并非分手本身，而是分手后我们是否选择了停滞不前，是否

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【抚心心理咨询中心】自我悦纳指南：如何获得安全感？

2024-11-26

　　在快速变化的生活中，内心的平静和安全感成了稀缺的奢侈品。尤其在现代社会，许多人在追逐成就和满足外部需求的过程中，逐渐丧失了心灵的安全感。那么，什么是心理安全感？它如何影响我们的情绪和自我认知？　　什么是心理安全感？　　心理安全感，简单来

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【抚心心理咨询中心】听说，正念冥想能有效改善情绪？

2024-11-21

　　听说，正念冥想能有效改善情绪？　　确实如此，正念冥想作为一种科学而有效的心理实践，正逐渐成为现代人缓解情绪压力、提升心理健康的重要手段。　　本文将为您详细介绍如何通过正念冥想来缓解和改善情绪，让您在忙碌与压力中找到内心的宁静与力量。　　

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【抚心心理咨询中心】 “为什么我好像完全无法和孩子沟通?

2024-11-14

　　“新手父母”是个什么定义？其实从广义上来看，身为父母的每个时刻，直到孩子成年独立，我们都属于“新手父母”。因为，孩子一直在成长，每一秒，都有可能出现父母所意料不到的反应。　　在所有的亲密关系中，可能育儿关系是最为紧密的关系了。　　因为其

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