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疫情期间,如何做好孩子在疫情期间的心理防护?
2020-03-06
突如其来起来的新型冠状病毒,让很多人感到焦虑。而孩子作为一个特殊群体,面对突如其来的疫情以及焦躁不安的家长,很容易产生焦虑、压力等负面情绪。那我们该怎么缓解孩子们的负面情绪呢?哈尔滨心理咨询专家给出了以下建议。孩子的具体表现◆心神不宁,总
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心理咨询个人改变的不同层面
2020-03-06
症状或问题的改善大部分来访者希望心理咨询达到的目标往往是:1、改善或者消除症状或痛苦,如:强迫症状、焦虑情绪、抑郁情绪、失眠、进食障碍、性心理障碍......2、改善或消除心理问题,如:学习或工作压力感、状态很差、伴侣关系冲突、亲子关系问题
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心理咨询不等同于“家丑外扬”
2020-03-06
今天,我只是以一名普通咨询师的身份与你聊聊,但愿能稍作澄清,消除你对心理咨询的某些误解。你可能会问:做心理咨询,是不是意味着自己心理有病,得找医生看病吃药?仅这个问题,就有好几个概念被混淆了。任何一个人,都有可能在某个阶段遭遇某些方面(如读
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想做好心理咨询,一定要会用故事思维
2020-03-06
在当今高速发展的快节奏社会,故事思维的影响力越来越大。有的人会不理解,不就是编故事吗,能有多大作用?事实上,故事思维运用在生活的方方面面。如果你想做好心理咨询,故事思维会对你有很大的帮助。首先,我们要弄懂什么是故事思维。故事思维就是通过生动
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心理咨询指南
2020-03-06
心理咨询是一个循序渐进的过程,并不只是一个即时性的帮助。我们很多内心困扰,也许都是在很长时期内形成的,去面对、去探讨、去了解,直至获得改善,自然也需要一定的时间。因此,绝大部分情况下,是无法在一两次的咨询中就获得效果。每个人的情况不同,我们
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心理咨询原则:痛苦是内心的体验,外在很难衡量
2020-03-06
痛苦是内心的体验,外在很难衡量心理咨询原则:痛苦是内心的体验,外在很难衡量。我们到底痛苦到哪种程度?是还能忍受,还是不能忍受?是必须求助于外界还是自己能消化?这个问题只有自己最清楚。心理咨询很看重一个人内心的体验,在判断自己是否需要做心理咨
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