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哪些情况需要进行心理辅导
2022-07-15
心理健康辅导是情感导师与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系,以帮助来访者正确认识自己,接纳自己,进而欣赏自己,并克服成长中的障碍,改变自己的不良意识和倾向,充分发挥个人潜能,迈向自我现实的过程。作为一名心理辅导工作者,建立和健全心理
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怎样判断是否真的抑郁
2022-07-09
抑郁根据症状的数量和严重程度,抑郁症可分为轻度、中度或重度。在饱受精神困扰下,轻度抑郁症患者在进行日常活动上有一定的难度,但仍可进行日常活动;而重度抑郁症患者就不太可能继续日常活动,失去社交能力。抑郁症需要专业的诊断,哈尔滨心理咨询公司提示
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缓解心理压力的五种方法
2022-07-01
每个人都会有自己的心理压力,并且承受着这些压力。那么心理压力过大,也就是超过了正常能够承受的范围,这些压力表现有哪些呢?一,生理方面:心悸和胸部疼痛、头痛,掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等;二,情
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什么是婚前焦虑
2022-06-22
婚姻是爱情的结晶,很多年轻女性面临步入婚姻之前,还是会产生婚前焦虑的情况。克服婚前焦虑首先应该找到婚前焦虑的成因,从这些方面入手进行解决。其实“婚前焦虑是一种正常的情绪反应,要加强对对方个人及家庭的了解,找到焦虑源头,寻找解决方案来解决问题
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克服社交障碍的四种方法
2022-06-18
社交障碍症也叫社交恐惧症,是指在社交场合上表现的紧张、恐惧等。尤其是和人接触的时候,自己会感觉到神经紧绷,不知道如何应对,严重的情况还会出现冒汗等行为。害怕社交,不敢见人,仿佛自己有什么难言之隐一样。哈尔滨心理咨询小编提示您社交障碍的形成,
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焦虑症应该怎样进行心理调节呢
2022-06-10
心理咨询可以疏导当事人的情感;引导当事人觉察和认识自己;引导当事人改变自己的应对方式,协调好内外部关系;引导当事人澄清自己的人生价值、方向和目标;心理咨询也是一个陪伴、支持和鼓励的过程。所以不要讳疾忌医,焦虑症也是如此!哈尔滨心理咨询机构提
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