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怎样缓解工作压力
2020-12-03
哈尔滨心理咨询机构提示您每天,我们超过1/3的时间都在作业,仅仅是上下班通勤,就疲惫不堪。假如再考虑金钱、健康、教养孩子等问题,确实是“压力山大”。尤其是自身要求高、在竞争性强的行业,作业压力给职场人士带来更大困扰。职场压力避无可避,平时能
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核心信念与思维方式
2020-11-20
有一些朋友在遇到风险和痛苦的时候,就会优先看到事物的消极面,并且进行灾难化的设想,把风险和痛苦无限的放大,感到危机四伏和痛不欲生。这本是人类的一种自我防御机制,可以保护自己不被侵害,类似于居安思危或忆苦思甜。但过度的消极和灾难化设想,会
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考前焦虑症的基本症状
2020-11-12
哈尔滨心理咨询机构提示您随着考试临近,不少学生相继出现一些奇怪“状”,一些学校的心理咨询老师将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”。这是因为接连几次考试失利而造成的。害怕再失败,心理过度紧张就会出现考试时怯场,这是一种较严重的考试焦虑状态。
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抑郁症的躯体症状群
2020-10-22
哈尔滨心理咨询机构提示您抑郁发作包含许多心理学症状,可以分为心理学伴随症状(焦虑、自责自罪、精神病性症状、认知症状以及自杀观念和行为,自知力等等)和精神运动性症状(精神运动性兴奋与精神运动性激越等)。抑郁发作是以抑郁为特征的疾病状态。其特点
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不同家庭文化培养出来的孩子气质都有差异
2020-10-15
"没有爱的教育,犹如没有水的湖。”换言之:教育就是爱,就是在这里长久守候,并且留着灯、留着门。一个生在富人家的儿子,父母不可能会让他像穷人家的孩子一样,过着半饥半饱的日子;而一个生在穷人家的女儿,父母也一样不可能让她像富人家的孩子
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心灵驿站
2020-09-18
哈尔滨心理咨询公司为您介绍心里咨询中治愈的话语01“避免说‘应该’,应该这两个字很简单让你给自己太多压力,继而过分强逼自己,能够改动下说法。”“‘我应该去运动’改成‘我喜欢运动后的感觉’,‘我应该去洗衣服’,改成‘我想洗衣服’”。02“第1
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