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缓解心理压力的五种方法
2022-07-01
每个人都会有自己的心理压力，并且承受着这些压力。那么心理压力过大，也就是超过了正常能够承受的范围，这些压力表现有哪些呢？一，生理方面：心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等；二，情
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什么是婚前焦虑
2022-06-22
婚姻是爱情的结晶，很多年轻女性面临步入婚姻之前，还是会产生婚前焦虑的情况。克服婚前焦虑首先应该找到婚前焦虑的成因，从这些方面入手进行解决。其实“婚前焦虑是一种正常的情绪反应，要加强对对方个人及家庭的了解，找到焦虑源头，寻找解决方案来解决问题
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克服社交障碍的四种方法
2022-06-18
社交障碍症也叫社交恐惧症，是指在社交场合上表现的紧张、恐惧等。尤其是和人接触的时候，自己会感觉到神经紧绷，不知道如何应对，严重的情况还会出现冒汗等行为。害怕社交，不敢见人，仿佛自己有什么难言之隐一样。哈尔滨心理咨询小编提示您社交障碍的形成，
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焦虑症应该怎样进行心理调节呢
2022-06-10
心理咨询可以疏导当事人的情感；引导当事人觉察和认识自己；引导当事人改变自己的应对方式，协调好内外部关系；引导当事人澄清自己的人生价值、方向和目标；心理咨询也是一个陪伴、支持和鼓励的过程。所以不要讳疾忌医，焦虑症也是如此！哈尔滨心理咨询机构提
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你真的需要心理咨询吗
2022-04-26
良好的心理健康状态可以促进我们的认知功能，拓宽思维、提升创造力，也有利于维持和谐轻松的人际关系。相对的心理问题不是一两天形成的，当然也就不可能几次咨询就将它们解决掉。那么如何判断自己是否需要心理咨询呢？在心理咨询中，有一条原则——谁痛苦，谁
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影响青少年心理健康的因素有哪些
2022-04-06
近年来，青少年心理健康问题已引起全社会的高度关注和重视，越来越多的家长因为孩子教育问题走进心理咨询室。青少年期是个体从不成熟走向成熟的过渡时期。一旦他们面临来自学校、家庭、自身等各方面的特殊困境，就无法应对，就会陷入心理危机中。那么哪些因素
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