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怎样才能调节好情绪呢?
2020-09-23
心情不好特别容易烦躁怎样调节?很多朋友有时候会感觉莫名其妙的心烦，其实这也是一种正常现象，但是要学会自我调节，烦躁时，我们往往夜不能寐、坐立难安。那么烦恼是什么?下面听听哈尔滨心理咨询的详细介绍。如果想要避免因心情烦躁而出现行为上的不好的冲
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心灵驿站
2020-09-18
哈尔滨心理咨询公司为您介绍心里咨询中治愈的话语01“避免说‘应该’，应该这两个字很简单让你给自己太多压力，继而过分强逼自己，能够改动下说法。”“‘我应该去运动’改成‘我喜欢运动后的感觉’，‘我应该去洗衣服’，改成‘我想洗衣服’”。02“第1
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学会管理自己的情绪
2020-09-08
情绪与身体健康息息相关。一个人如果长期处于忧郁寡欢、悲观失望、矛盾、恼怒、烦躁等不良情绪中，不仅精神上陷入困扰，而且情绪的压抑，尤其是不良情绪的积累，是癌症发生发展的一个危险因素。我们要学会管理自己的情绪，弄清自己当时的感受，认清引发情绪的
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走出焦虑人生
2020-09-04
焦虑感通常的表现形式类型有：恐怖症、惊恐发作、广泛性焦虑障碍、强迫症、身体障碍和疑虑症、情感爆发、创伤后应激障碍。社会焦虑是一种正常状态。每个人都会在某些时候有这种感受（所以人人对社会焦虑都有一定程度的了解）。社会焦虑是正常的，无论做什么这
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让我们一起走进积极心理学的世界
2020-08-28
心理学有很多的流派与分支。从传统心理学的角度来说，心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。应用心理学领域更专注于解决人们的各种负面心理问题。例如大家耳熟能
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心理咨询的独特价值到底在哪里？
2020-08-22
哈尔滨心理咨询作为一种心理疗愈形式，它到底是科学还是艺术？心理咨询的气垫和重点在哪里？咨询中疗愈发生的机制到底是什么？心理咨询的独特价值到底在哪里？心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的
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